健康・美容

Vegan diet✨

今年になってから

突然、お肉が気持ち悪くなり食べれなくなってから

卵も牛乳も止め、そして魚介類も止め

ヴィーガンのような生活を2週間してみました。

とっても体調が良く、肌も柔らかくなってきたので

あと2週間チャレンジを伸ばすことにしました✨👼

人体実験です。

とても良かったと思うことは、

様々な種類の野菜や果物、きのこ、ナッツを食べるようになったことです。

乳製品と肉、魚を食べないとなると

たくさんの新鮮な無農薬野菜を使って

美味しい料理を作る楽しみも出来ました😌

ヴィーガンというと、変わっているとか気持ち悪いという印象もあるそうですが、

食生活を見直すきっかけになったので、

とても楽しいですよ✨

新鮮な野菜を食べると、心も元気になるというのは本当のようです✨👼

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